מאמרים

פרוקטר אנד גמבל מצדיעה לאמהות

אמא יקרה, באולימפיאדת לונדון 2012, מפגינים כולם את תמיכתם בספורטאים האולימפיים. ובצדק. הם נתנו ועודם נותנים מעצמם הכל למען מטרה אחת ויחידה, להגיע לבמה החשובה ביותר בעולם הספורט. אבל אנחנו לא שוכחים שמאחורי כל ספורטאי וספורטאית אולימפיים ישנו אדם חשוב עוד יותר, האחראי להצלחה של כל ספורטאי וספורטאית. אנחנו לא שוכחים את האדם שמאחורי ההצלחה […]

חומוס- לא לניגוב בלבד

כשחושבים על חומוס, הדבר הראשון שצץ ועולה הוא מסעדה מזרחית בגליל או אבו גוש ופיתה ליד. לפני שהחומוס עובר תהליך שבו הוא הופך לממרח עשיר בקלוריות שיתיישב באיזור הירכיים או הבטן, הוא מגיע אלינו כגרגר. החומוס הינו קיטנית בריאה מאד וטעימה לא פחות. התזונה הים תיכונית המומלצת כ"כ למניעת תחלואי החברה המערבית (לב, סרטן ועוד...) […]

מהי תזונה נכונה?

למה לי תזונה נכונה? / דפנה לב מומחית בספורט ותזונה הרצאות וסדנאות לאירגונים www.aley-daphna.co.il כל כך הרבה פעמים אנחנו שומעים את צמד המילים המוזר הזה "תזונה נכונה" מי אמר מה נכון? מה יש לתזונה להיות נכונה? ברור לי  תזונה בריאה, תזונה טעימה, אבל מה  הכוונה בנכונה, האין זו תשובה לאיזו שאלה שמישהי שאלה? אולי הבריאה […]